Gratis e-learning · Stress en veerkracht
Werkdruk en stress
Herken je eigen stresssignalen en weet wat je morgen anders doet
Theo BrackSpecialist, sinds 2017 dagelijks met DISC
Esther HBGJe online docent
Voor wie is dit?
Voor iedereen die werkdruk ervaart of het in zijn team ziet. Je hebt geen voorkennis nodig. Kies de route die bij je past: voor jezelf of als leidinggevende.
Wat je leert
- Je onderscheidt spanning die je scherp maakt van stress die vraagt om bij te sturen.
- Je herkent je eigen stresssignalen vanuit een korte inschatting van je stijl onder druk.
- Je kiest twee concrete acties voor de komende week.
- Je weet waar je verder kunt als je er meer mee wilt.
De inhoud
Module 1Stress begrijpenSpanning en stress, jouw signalen en waar werkdruk vandaan komt3 lessen
Module 2Morgen beginnenTwee acties voor jezelf, werkdruk bespreken in je team en hoe je verder kunt3 lessen
Module 3CheckVijf vragen over de hele training. Geslaagd vanaf vier goed.1 lessen
Wat het oplevert
Je kent je vroege signalen, je hebt een weekkaart met twee acties en na de check download je je deelnamebewijs.
- Omvang
- 2 modules · 6 lessen · ongeveer 50 minuten, in je eigen tempo
- Niveau
- Voor iedereen, geen voorkennis nodig
- Lessen
- 7 lessen
Je instructeur
Theo BrackSpecialist, sinds 2017 dagelijks met DISC
Theo Brack staat achter de inhoud van deze training. Door de lessen heen word je begeleid door Esther HBG, je online docent, zodat je op elk moment verder kunt.