Communicatie
Assertiviteit
Zeg wat je vindt en wat je nodig hebt
Theo BrackTrainer en coach
Esther HBGJe online docent
Voor wie is dit?
Voor medewerkers die beter voor zichzelf willen opkomen of juist minder willen doordrukken. Je hebt geen voorkennis van DISC nodig. Kies de route die bij je past: meer voor jezelf opkomen of meer ruimte laten.
Wat je leert
- Je onderscheidt passief, assertief en agressief gedrag.
- Je zegt nee zonder schuldgevoel.
- Je brengt je mening en grenzen in, ook bij weerstand.
- Je begrijpt hoe jouw DISC-stijl je assertiviteit kleurt.
De inhoud
Module 1Wat assertiviteit isPassief, assertief en agressief, jouw stijl en de gedachten die je tegenhouden3 lessen
Module 2Nee zeggen en grenzenKort en vriendelijk nee zeggen, een grens aangeven en omgaan met aandringen3 lessen
Module 3Je mening inbrengenIn overleg, richting je leidinggevende en als je zelf kritiek krijgt3 lessen
Module 4ToepassenOefensituaties, assertiviteit per stijl en jouw oefenplan3 lessen
Module 5Examen15 examenvragen, geslaagd vanaf 70 %.1 lessen
Wat het oplevert
Je kent je eigen patroon, je hebt een kort nee, een ik-boodschap en een inbreekzin klaarliggen, je hebt een oefenplan voor drie situaties deze maand en na het examen download je je certificaat Assertiviteit.
- Omvang
- 4 modules · 12 lessen · ongeveer 3 uur, in je eigen tempo
- Niveau
- Voor iedereen, geen voorkennis nodig
- Lessen
- 13 lessen
Je instructeur
Theo BrackTrainer en coach
Theo Brack staat achter de inhoud van deze training. Door de lessen heen word je begeleid door Esther HBG, je online docent, zodat je op elk moment verder kunt.